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庚日是怎么算出来的 怎么知道哪天是庚日

庚日是怎么算出来的 怎么知道哪天是庚日

庚日

  庚日是怎么算出来的

  冬至当日九,夏至三庚伏。意思是说:冬至的当天就算入九,而夏至再过三庚才入伏。

  “三庚”就是遇上3个“庚”字日,从第三个“庚”字日起便是入伏,到第四个庚日共10天为初伏。我国古代用天干、地支合并记载时间。天干的数字有10个,是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛,壬、癸,地支的数字是12个,是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。把天干与地支相配,就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……,交叉配合60次为一个循环,故称60花甲子。由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等。夏至开始,数到三个庚日就是初伏的第一天。由于夏至与第一个庚日之间的天数每年都不一样(每年的天数都不是10的倍数,所以,庚日并不是固定的日期),故“三庚”的天数也不是固定的,为20~29天之间(假如某年的夏至日是辛日,也就是庚日的第二天,那么要过29天才到第3个庚日,而假如某年的夏至日就是庚日,那么只需再过20天就到第3个庚日了)。

  伏,分为初伏、中伏、末伏,叫做三伏。三伏是一年最热的时期,这是因为夜短昼长,阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候,因为这时地面吸收的热,晚上又散发了一大部分。不过,每天吸热多,散热少,积累下来一天比一天热,大约再过20多天到了三伏,天气就最热了。

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庚日

  怎么知道哪天是庚日

  庚日是用来记载时间的名词。一庚日是十天;由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等。“三庚”就是从夏至起遇上3个“庚”字,到第三个庚日为初伏。《幼学琼林》中说:“初伏日是夏至第三庚。”由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同。

  如何过好三伏

  晒被

  就是给督脉充电,中医说:腹为阴,背为阳。背部的膀胱经贯穿全身的重要经络,小时候晒太阳很方便,孩子也健康,现在早出晚归,晒不到太阳,还吹冷飕飕的空调。

  所以,三伏天就是上天赐予我们回归传统的好机会,和太阳光来个亲密接触,用晒背来吸收太阳光的“元阳”,不仅可以提升阳气,升级体质,连陈年老寒气都可以排掉。

  防寒

  电扇、空调有助于人们防暑降温,但是过度贪凉,反而损伤阳气。

  开着空调过夜,用凉水冲澡,沐浴后湿着头发入睡……等等这些,都会导致中气内虚,令暑燥和湿邪趁虚而入。容易导致腿脚肿、下肢血栓形成,加速脊柱老化。

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  建议:

  室内温度不低于26度,肩背不要直对空调或搭个披肩。

  冲热水澡。少喝冷饮,白开水才是解暑的最佳饮品。

  排汗:出汗可以帮助人体排毒及平衡体温等功能,三伏天锻炼,应以微微出汗为宜,最忌大汗淋漓。

  饮食调养

  三伏天饮食应以清暑、益气、滋阴生津为主。

  清淡饮食运脾

  脾喜清淡而恶油腻辛辣。三伏天脾弱,就不要过食煎炸、烧烤、油腻、粘滑(指糯米做的食物以及月饼等)、生冷(多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等)、辣椒等食物。

  三伏天要尽量少吃或不吃寒性食物,因为寒凉损伤脾的阳气。比如螃蟹、生蚝等海鲜,最伤脾阳,易致脾泻。薏米、扁豆具有健脾的功效,是脾虚之人在三伏天的食疗佳品。


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