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入伏从哪天算起2020哪天结束 今年什么时间入伏什么时间结束

入伏从哪天算起2020哪天结束 今年什么时间入伏什么时间结束

入伏

  2020入伏开始时间:7月16日。

  2020入伏结束时间:7月25日。

  2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:

  初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)~~2020年7月25日(农历六月初五)

  中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)~2020年8月14日(农历六月廿五)

  末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)~2020年8月24日(农历七月初六)

  三伏天的计算方法

  (1)传统根据干支纪元日推算伏天开始时间的算法

  在传统意义上的一伏、二伏、三伏开始时间计算,而我们所说的初伏、中伏、末伏,其实就是所谓的一伏、二伏、三伏。传统意义上都是根据干支纪元日推算得出数据,比如初伏为夏至后第三个庚日(每10天为一个庚日),此后没个10天为1个伏天,如果遇到夏至到立秋之间有5个庚日,那么二伏将会有20天,一伏、三伏保持10天不变;如果夏至到立秋之间只有4个庚日,那么二伏就是10天。也就是说,三伏天每年的天数其实并不一样,有的是30天,有的年份是40天。

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入伏

  而根据这个算法,推算出今年夏至之后第三个庚日是7月12日,所以今年“一伏”开始时间是7月12日,一伏10天到7月21日结束;所以“二伏”将会在7月22日开始,而今年夏至(6月21日)到立秋(8月8日)之间恰好有5个庚日,因此今年的二伏(中伏)有20天,也就是到8月10日结束;8月11日便是今年三伏(末伏)开始的时间,直到8月20日“三伏天”全部结束。紧接着便要过一段“秋老虎”的日子。

  (2)全新的根据公式计算入伏开始的时间

  简单来说,这个公式是这样的:

  1、数字是偶数的年份,用数字21-年份的后两位数字÷4,然后取整数就是入伏的日期。

  2、数字是奇数的年份,用数字21-年份后两位数÷4,然后取所得的整数+5,所得的数字便是入伏的日期。

  3、因为每年的入伏区间在7月11-7月20之间,如果用公式得出的结果小于或大于这个区间,就应该减去10或者加上10,以使最终数字为入伏区间内的数字。

  举三个例子:

  比如说今年2019年,就是用21-19÷4=17,因为2019为奇数,所以要用17+5=22,但是22这个数字是在7月11-7月20之外的数字,因此要减去10,所得的结果就是22-10=12,于是确定2019年入伏日期为7月12日。

  再比如去年2018年,用21-18÷4=17,2018为偶数,不用加5,所得数字17也在7月11-7月20这个入伏区间,所以得出2018年入伏日期为7月17日。

  最后比如2020年,用21-20÷4=16,2020为偶数也不用加5,所以2020年入伏日期为7月16日。

  用这个算法百试百灵。

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入伏

  (3)入伏后,怎么计算这一年的三伏天是30天还是40天

  入伏之后,这一年的三伏天为30天还是40天,也可以通过入伏时间推算,比如入伏在7月18日以及7月18日之后开始的,那么当年的三伏天就总共有30天,也就是二伏有10天;如果在7月17日以及7月17之前进入初伏,那么当年的“三伏天”就有40天,也就是二伏有20天。

  用这种方式来计算,2019年的入伏天是7月12日,也就是一伏为7月12;往后推10天,第11天为二伏的开始,也就是7月22日开始进入二伏;2019年中伏(二伏)有20天,那么三伏的开始便是8月11日。

  入伏三主食吃什么

  1、头伏吃饺子:平补效果好

  营养专家认为,伏天不能热补或温补,最好平补,饺子正适合平补,饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等,营养丰富、容易消化。

  2、二伏吃面条:驱病败心火

  中伏是三伏天中最热之时,用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱逐腠理之外邪。

  三伏天除了喝热汤面,还可以吃过水面,面条出锅后用凉开水过几遍。

  麻酱要用水稀释,酱油要用热花椒油炸一下,醋里滴上几滴香油,把这些佐料浇到面上,再配上黄瓜丝、菠菜等,浇上蒜泥,不仅刺激食欲,而且“败心火”。

  3、三伏吃烙饼摊鸡蛋:恢复补营养

  到了三伏的时候,人体消耗已经到了一定程度,该瘦的人都已经消瘦了很多。所以,这个时候要适当多补充营养,恢复体力。


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