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女子坚持一天喝8杯水 仅3天引发致盲眼病:短时间内喝了1升

水不仅可以调节体温、参与各种物质的代谢,还能溶解运输养分、排除废物和毒素。

相信很多人都听说过,一天要喝够八杯水才够。

据大米Video报道,湖南长沙,刘女士就听说每天喝八杯水能更健康,还能保湿美肤,于是给自己定下目标。

坚持到第3天时,她突然感觉眼睛胀痛,还出现呕吐、头晕等现象。

原来当天上午刘女士在短时内喝了1000ml水,引发急性闭角型青光眼。医生提醒,喝水需要少量多次,一次不要超过200ml。

视频

根据《中国居民膳食指南》推荐,成年人每天摄入1500-1700ml以上的饮用水为宜,并且指南明确指出,当每日摄取1500ml以上饮用水时,膀胱炎的发病率会明显下降。

每天喝八杯水的理论是不对的,要看杯子的容量有多大,如果用100ml的水杯,那么8杯水就是800ml,远远不够;如果你用500ml的水杯,8杯水就是4000ml,有点儿超标了。

女子坚持一天喝8杯水 仅3天引发致盲眼病:短时间内喝了1升

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